必要不可欠な皮脂は除去することなく…。

04.12.16 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。

よく考えずに採用しているスキンケアでしたら、活用中の化粧品はもちろんのこと、スキンケアの仕方も見直すべきです。敏感肌は外気温等の刺激には弱いのです。
人気のパウダーファンデにおきましても、美容成分を取り込んでいるものがいっぱい販売されているので、保湿成分を含有している製品をセレクトできれば、乾燥肌トラブルで心配している方もすっきりするに違いありません。
必要不可欠な皮脂は除去することなく、汚れと言えるものだけをキレイにするという、理想的な洗顔を実行しなければなりません。それを守ってもらえれば、いろんな肌トラブルも解消できると思います。
ホルモン量の異常や肌がたるんだことによる毛穴のトラブルを抑えたいなら、常日頃のライフサイクルを顧みることが大切です。そこを意識しないと、高価なスキンケアに取り組んでも無駄になります。
洗顔を行いますと、肌の表面に潜んでいる有用な役割を担う美肌菌までも、洗い流すことになるそうです。度を過ぎた洗顔をやらないようにすることが、美肌菌をキープさせるスキンケアになるわけです。

様々な男女が悩んでいるニキビ。現実的にニキビの要因は多岐に亘ります。一カ所でもできると結構厄介ですから、予防するようにしましょう。
毎日の習慣の結果、毛穴が開くことになることが想定されます。タバコ類や暴飲暴食、非論理的痩身をしますと、ホルモンバランスが不調をきたし毛穴が大きくなる結果となります。
乾燥肌に関するスキンケアでダントツに意識してほしいことは、表皮の空気と接触する部分をカバーする役目をする、ほんの0.02mm角質層を傷つけないようにして、水分が不足することがないように保持することだというのは常識です。
参照:シミ消しカフェ
常日頃使っていらっしゃる乳液ないしは化粧水等のスキンケアグッズは、完璧にお肌の質に適しているのでしょうか?どんなことよりも、どのような特徴がある敏感肌なのか判断するべきです。
ボディソープを入手して身体を洗うと痒みが出てしまいますが、それは身体の表面が乾燥している証拠です。洗浄力が強力なボディソープは、それに比してお肌に刺激を与える結果となりお肌を乾燥させてしまうことがわかっています。

お肌の下層においてビタミンCとして実効性のある、ビタミンC誘導体を含む化粧水は、皮膚の油分をセーブする働きがあるので、ニキビの予防に役立つはずです。
食事をする事が大好きな方や、一時に大量に食してしまう人は、常に食事の量をコントロールするように努力すれば、美肌になれるようです。
ニキビに関しましては、尋常性ざ瘡という名称の皮膚の病気というわけです。ただのニキビとかニキビ跡だと軽視しないで、迅速に効果のある治療をやってください。
皮脂が見られる部位に、通常より多くオイルクレンジングの油分を塗布すると、ニキビが生まれやすくなりますし、以前からあるニキビの状態もなお一層ひどくなります。
ご存知の通り、乾燥肌につきましては、角質内の水分がなくなっており、皮脂までもが不足している状態です。ツルツルしておらずシワも多くなり、刺激にも弱い状態だとのことです。

「便秘改善策としてお腹にいいものを選択するようにしています」ということを耳にしたことがあるかもしれません…。

11.06.16 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。

ビタミン次第では標準摂取量の3倍から10倍取り込んだ場合、通常時の作用を上回る機能をするから、疾病や症状などを回復、または予防できるようだとはっきりとわかっているみたいです。
ルテインは人の体内では作れない成分で、歳をとるごとに減っていくので、食べ物を通して摂取するほかに栄養補助食品を飲用するなどの方法をとれば老化の防止をサポートすることができるに違いありません。
アミノ酸は筋肉形成に欠かせないタンパク質形成をサポートしてくれています。サプリメントに含まれている場合、筋肉構成の効果では、タンパク質よりアミノ酸が早期に体内に入れられると確認されています。
アミノ酸が含んでいるいろんな栄養としての働きを効率よく取り込むには、蛋白質をいっぱい保持している食物を選択して調理し、1日三食で欠かさず摂取することがかかせないでしょう。
ビタミンは「少量で代謝における不可欠な効力を発揮するもの」であるが、人間では生合成が困難な物質らしい。少量あれば身体を正常に働かせる機能が活発化するが、足りないと欠乏症などを引き起こしてしまう。

日々暮らしていればストレスなしで生きていくわけにはいかないと考えます。現代の社会にはストレスを溜めていない人などまずいないと考えます。それゆえに、必要になってくるのはストレス解決方法をいくつか持ち合わせることだと思います。
サプリメントを選ぶためには口コミとかだけではなく値段とかもしっかり確認しましょう。
湯船につかった後に身体中の凝りが和らげられるのは、身体が温められると血管がほぐれ、身体の血流が改善され、そのため疲労回復を助けると言います。
基本的に栄養とは、人々の食事を消化、吸収する工程で人体内に摂り入れられ、分解、そして合成を通して、発育や毎日の生活活動に大切な人間の身体の独自成分に変化を遂げたものを指します。
身体の内部のそれぞれ組織には蛋白質ばかりか、蛋白質自体が解体して作られたアミノ酸や、蛋白質などの要素をつくるために必要なアミノ酸が蓄えられているんですね。
「便秘改善策としてお腹にいいものを選択するようにしています」ということを耳にしたことがあるかもしれません。実のところ、胃袋には負担を与えないでいられると思いますが、ですが、胃と便秘自体は関連性はありません。

確実に「生活習慣病」を完治するつもりならば医師任せの治療から卒業する方法しかないのではないでしょうか。ストレスや健康に良い食生活や体を動かすことについて情報収集して、あなた自身で行うのが一番いいでしょう。
概して、先進諸国の住人は、代謝機能が落ちている問題を抱え、スナック菓子などの広がりによる、糖分量の過剰摂取の結果を招き、いわゆる「栄養不足」になるそうです。
エクササイズの後の身体の疲労回復や座り仕事による肩コリ、体調管理のためにも、バスタブにしっかりと入りましょう。併せて揉みほぐしたりすると、より一層の効能を見込むことができるらしいです。
私たち、現代人の健康に対する願いから、近年の健康指向は大きくなってTVやフリーペーパー、新聞などで健康食品等についての、豊富なニュースが解説されたりしています。
ブルーベリーはことのほか身体に良く、栄養満点ということは知っていると思っていますが、事実、科学の領域では、ブルーベリーに関する身体に対する有益性や栄養面への長所などが研究発表されています。

今年は道楽のおせちで決まりっ!

10.11.14 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。
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今年のおせちを探していて今年は道楽のおせちにすることにしました。
というのは前から京都の料亭のおせちにしたいと思っていたのと、
値段とボリュームを見たら一番良かったのが道楽のおせちだったんです。
ここはかなり老舗の料亭みたいで、普通に食べに行ったら一人2万とかするみたい。
でも、それの半分くらいの値段で家族分のおせちが買えるのはいいですよね。
海産物とかにもいろいろこだわってるみたいだし楽しみ♪

大切な友人

11.07.13 / 生活 / Author: / Comments: (0)

前髪って結構ヘアスタイルでも顔の印象にも重要なポイントだと思いませんか?
若い頃は自分でぱっつんにしてましたが、もうダンナさまも居るいい年頃なので
前髪を伸ばそうと頑張っていましたが、鼻のあたりまで伸びてきて挫折。

ワンレンは目の前だったのに…。
だけど前髪がある方がダンゼン若く見えます(自負)
こういった今まで頑張ってきたけど、涙を堪えながら切ろう!と決断した時には
断髪式のごとく、いつもヘアメイクアーティストの友人に切ってもらっています。

彼女には腰まで伸びた髪も肩上まで切ろう!と決断した時にも
ハサミを入れてもらいました。
こういった思い入れのある重たい髪を切ってもらう担当なんです(笑)

うちに来てもらって椅子の下に新聞紙をひいてカットしてもらっています。
こういう友人に恵まれて本当に私は幸せ♪
前髪は切りましたが、やっぱりアップにしても何にしても
セットが決まりやすいです。顔も1/3隠せますしね♪

★メンタルトレーナーの話

01.01.13 / 生活 / Author: / Comments: (0)

以前、深夜のスポーツ番組で、たかはたトレーナーとゆう、メンタルトレーナーが話していたのを、結構、
興味深く聞いていたのですが、

携帯でメモをとりながら
テレビを見ていたのですが
その中で

まず心の強化法としては

赤の緊張 (興奮する)
青の緊張 (青ざめる)が
あるそうです

その緊張の改善法は
手足のマッサージ
呼吸法(①鼻だけでスーハーと呼吸 ②腹式呼吸をゆっくりと)
結果ではなく過程をイメージし、緊張をコントロール
程好い緊張感をキープすることだそうです。

また…
人は極端に恐怖や不安があると当たり前に出来ることもできなくなる
失敗はサッサと忘れる
失敗はそのままにしないで
失敗を成功のイメージに変えて毎日、そのイメージをすると良いと話してました

そして
固定概念にとらわると
新たな発想が出来ない

更には
加点法とゆうものがあり
ちょっとでも何かうまく出来るようになったことをほめる

そうゆう訓練をしてメンタルを強化していくそうです

確かに世界に戦いを挑む人はそうゆう訓練が必要なんだなと納得しながら聞いていました!

悪徳サイト

26.11.12 / 生活 / Author: / Comments: (0)

 

私スマホには毎朝、30件くらいの迷惑メールが
入って来ています。

ダンナさまの話では…多分何かお店で会員になるために

スマホから登録をした時にアドレスが流れたんだと言っていました。

何故なら、私とダンナさまに迷惑メールが来始めたのが
同じ頃だったというのと、同じような迷惑メールが入っ
て来るようになったためです。

それならいっそのこと早くアドレスを変えればいいんだ
けど、あらゆるところに登録をしているので

それの変更を片っ端からするのがなんとなく面倒で

変更する勇気がでないのです。

最近もこんな迷惑メールがきていました。

悪徳サイト撲滅を実行をしていると名乗る人からメール
が来ました

「あなたが登録しているサイトは悪徳サイトの可能性があります。もし、似たサイトをご希望ならば、こちらで安全で無料のサイトをご紹介いたします…云々…」

この文面をダンナさまに見せたら…

「あ~これは、ちょっと前に流行ったネット振り込み詐欺だよ」と話してくれました

実はうちのダンナさまは以前ヒマつぶしに

そんな悪徳サイトをからかって遊ぶのが趣味で

その当時色んな悪徳サイトをからかっていたらしく

その辺りがちょっと詳しいのです(笑)

だから、このような迷惑メールが来ても慌てることはな
く「まぁ~ほっときゃいいのさ~」だって

ってなことで、いつものように私は放置しています(笑)

私のこだわり、私の好きなもの♪

11.10.12 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。

 誰にでもこだわりだとか、好きなものがあると思いますが

私の場合これは、好きなものになるのかな…

私は文具を集めるのが大好きなんです!!

そしてお店に行っても文具コーナーを見るのが大好きで

そのコーナーに何時間もいて文具をみていることがとても

幸せで、その空間にいることがものすごく居心地がよいのです

女性なら普通、コスメのコーナーであるとか洋服のお店とか

大好きなんだと思いますが、私の場合コスメや洋服も大好きで
すが、その時買おうと決めているものがない時は

わざわざコスメや洋服のお店は見たりしません。

コスメは用がなければほとんど見ることはないです

でも、文具は持っていても見ているのがものすごく好きなので

通りかかると必ず見てしまいます。

特に自分の好きなキャラクターがあると本当に買う時迷って

しまうので、何時間もいついてしまいます(笑)

先日も、好きなキャラクターを見つけてしまったので

本当はその日は、文具を買う予定は全くなかったのですが

見つけてしまったため、以前なら買うことも諦めたり、いくつ

かの中から選んだりと何時間もやっぱりかかって選んでました
が、今回は、もちろん見ている時間はかなりの時間見てました
が、買うときはものすごい大人買いをしてしまいました!!

新しくでたキャラクターの新商品で、自分の欲しいものは全部

買ってしまいました!!(笑)

スゴイ大人買いをしてしまったのです!!

自分でも思い切りにびっくりしてしまいました!!

芸能人を見ました!!③

28.09.12 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。

以前 目黒のアトリエでパティシエとして仕事をしていた時

恵比寿の三越でチョコレート販売員としてヘルプで行っていた時
がありました!実は正直なところ、私が仕事していた

チョコレートはあまり名声がなく有名ではなかったで 売れ行き
としてはあんまり…だったのですが…

隣のお店はあの有名な ゴディバのチョコレートショップだった
んですね♪♪

さすが有名なゴディバだけあり、沢山のお客さんが訪れていまし

たのでその様子を見物していたのですが…その時そのお客さんの

中でひときわ オーラを醸し出している女性がいたのです!!

その人は 女優の滝沢さおりさんでした!!スラっと長身で

とても聡明で綺麗で全く他の人とは違う オーラの輝きを

放っていましたよ!!!!!!

ずーーーーっと見て目で追っていたら 私の横を通り過ぎて行き

本当にあまりの美しさに見とれていた私でした!!!!(笑)

 前髪

26.09.12 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。

私の前髪はたぶん、普通の人と比べるとかなり短いです(笑)

何故なら、もともと、私の髪質は 1本1本がうねっていて

くせ毛でしかも、髪の毛が太いので全体的に多く感じるのです

感じるだけでなく、どうやら、前髪は特に多いみたいで

長くなって来るとものすごく うっとしくなってきて

長いのが我慢できなくなるのです!だから 昔からかなりの

短めなんです!しかも 私の前髪は ちょっと変わっているんで
す!!

要は…つむじが2つあるのです!!普通は 頭のてっぺんとかに

1個あるんですが、私は頭の上に1個と前髪に1個あるんです!

前髪のところにあるので、そこがワケ目になっているので

かなり変った前髪をしています(笑)

でも、まぁ…私自身気に入ってるので私のチャームポイントだと

思ってます!!

そんな前髪なので しかも伸びるのが早いのでいつも自分で切っ
てます!!

数日前も自分で切り、すきばさみですいたし今回はかなり

いい感じの前髪になりました!!

ダンナさまにもほめらちゃいました♪♪

中国の四つ子…

26.09.12 / 生活 / Author: / コメントは受け付けていません。

私はダンナに教えてもらったんだけど ちょっと前の話題ですが

たぶん テレビとかでも放送されたんだと思うけど…

ある中国の4つ子の頭を お母さんが一人一人の

見分けをつけるために 1~4の番号を頭の髪の毛に剃ったみた
いですね!!お母さんはかなりのチャレンジャーですよね(笑)

まぁ…4人ともみんな同じ顔だから お母さんも見分けがつかな
いほどソックリだから その方がわかりやすいだろうけど

マンガみたいな話ですよね!!(笑)

私もダンナさまに聞いてすぐに ネットの画像を見たら

見事に一人一人番号を頭の上に髪の毛で剃って現してましたよ!

あれは、実にわかりやすいです!!

きっと周りの反響も良かったと思いますよ!!

髪の毛を剃ってもらった子供たちの感想はどうだったんでしょう
ね(笑)